2022年8月8日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 スピーチでの緊張のコントロール方法 こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 メンタルトレーニングで緊張のコントロールを習得してから早15年。 最近ではほとんど緊張することもなくなった私、しかし、まだまだ苦手な場面があります。 それは… 『結婚式での […]
2022年7月10日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 あなたの緊張はどのタイプ？？ こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 メンタルトレーニングでとてもニーズの多いトレーニング、それが「緊張のコントロール」です。 私もこの世界に入るきっかけは「自分の緊張をどうにかしたい」という悩みからでした。 […]
2022年6月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 オリンピック選手のメンタルブロックとは？ こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 先日お伝えしました「メンタルブロック」のお話。 これまでのクライアントの方にどんな例があったか？具体的な例をひとつお伝えします。 ある競技の日本代表候補になった選手。 本番 […]
2022年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年10月10日 リエート 新着情報 成功をさまたげる「メンタルブロックとは？」 ●メンタルブロックとは？ ・目標を立てて、行動していこうと決める。 ・けれど、挫折してしまったり、なかなか行動できなかったり。 ・いつも同じようなパターンで失敗してしまう。 というような経験はありませんか？ そこには「メ […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 正しい目標設定の方法は？ こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 今回のブログのテーマは『正しい目標設定』についてお伝えします。 ●目標設定の５つのポイント 目標達成には、正しい目標設定が大切です。数多くある、ON+OFFメンタルトレーニ […]
2022年2月14日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 「メンタルトレーニング」とカウンセリング・コーチングの違いとは？ こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 最近よく、「メンタルコーチの石津さん」という紹介のされ方をすることがあるのですが、「私はメンタルトレーナーです」とその都度修正をしています。笑 メンタルコーチとメンタルトレ […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 コロナ禍における、深刻なストレスについて こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 長く続いているコロナ禍の中で、精神的な不調を訴える方が多く出てきています。 メンタルトレーニングのセッションでも、新規の方からのご相談で「コロナ禍になってから、うつ状態では […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 そもそもメンタルトレーニングって何？ メンタルトレーナーの石津貴代です。 メンタルトレーニングは、目標達成に向けて「メンタルを強化する」いわば、 “心の筋トレ” です。 メンタルトレーニングは「自分で自分のメンタルをコントロールする力」をつけていくトレーニン […]
2021年10月17日 / 最終更新日時 : 2021年10月20日 リエート 新着情報 メンタルトレーナー養成講座 4期開講決定！無料説明会を行います。 『 ON+OFFメンタルトレーナー養成講座 ４期 』 無料体験＆説明会のご案内 『心の筋トレ＝メンタルトレーニング』心をトレーニングすることで、柔軟でタフなメンタルを手に入れることが出来ます。 元々、トップアスリートたち […]
2021年2月4日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 リエート 新着情報 メンタルトレーニングノート発売を開始しました。 目標達成、メンタル強化のための『メンタルトレーニング＝ココロの筋トレ』ノートです。 目標達成、メンタル強化のための『メンタルトレーニング＝ココロの筋トレ』ノートです。 この1冊で以下のメンタルトレーニングが出来ます。 ・ […]
