2022年10月29日 / 最終更新日時 : 2022年10月29日 リエート 新着情報 メンタルトレーナー養成講座5期 無料個別体験セミナー＜オンライン＞ 第5期の『メンタルトレーナー養成講座』が2023年1月よりスタートいたします！！ それに伴いまして、11月より無料でのオンライン個別体験セミナーを実施いたします、代表の石津貴代がマンツーマンで直接レクチャーさせていただき […]
2022年10月11日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 怒りや不安、焦りのコントロール方法 こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 怒り、不安、落ち込み、焦り・・・私たちの感情がマイナス・ネガティブになる時には、いくつかのパターンがあります。 その中のひとつが、思考が『マイナスな過去や未来にとらわれてい […]
2022年10月10日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 メンタルトレーニング 個人体験セッション 受付中！＜10月・11月枠＞ メンタルトレーニングを体験してみたい！緊張をコントロールできる様になりたい！スポーツやビジネスで達成したい目標がある！マイナスな感情やストレスをコントロールできる様になりたい！もっと自信を持ってチャレンジできる様になりた […]
2022年10月1日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 日本代表の持つメンタリティとは？ こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 現在、私のお客さまには複数の日本代表選手がいます。 彼らは「メンタルが弱い」選手ではありません。 相変わらずメンタルトレーニングは「メンタルが弱い人」が受けるものだと思われ […]
2022年7月10日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 あなたの緊張はどのタイプ？？ こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 メンタルトレーニングでとてもニーズの多いトレーニング、それが「緊張のコントロール」です。 私もこの世界に入るきっかけは「自分の緊張をどうにかしたい」という悩みからでした。 […]
2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 正しい目標設定の方法は？ こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 今回のブログのテーマは『正しい目標設定』についてお伝えします。 ●目標設定の５つのポイント 目標達成には、正しい目標設定が大切です。数多くある、ON+OFFメンタルトレーニ […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 コロナ禍における、深刻なストレスについて こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 長く続いているコロナ禍の中で、精神的な不調を訴える方が多く出てきています。 メンタルトレーニングのセッションでも、新規の方からのご相談で「コロナ禍になってから、うつ状態では […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 そもそもメンタルトレーニングって何？ メンタルトレーナーの石津貴代です。 メンタルトレーニングは、目標達成に向けて「メンタルを強化する」いわば、 “心の筋トレ” です。 メンタルトレーニングは「自分で自分のメンタルをコントロールする力」をつけていくトレーニン […]
