第5期の『メンタルトレーナー養成講座』が2023年1月よりスタートいたします！！ それに伴いまして、11月より無料でのオンライン個別体験セミナーを実施いたします、代表の石津貴代がマンツーマンで直接レクチャーさせていただき […]

こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 怒り、不安、落ち込み、焦り・・・私たちの感情がマイナス・ネガティブになる時には、いくつかのパターンがあります。 その中のひとつが、思考が『マイナスな過去や未来にとらわれてい […]

メンタルトレーニングを体験してみたい！緊張をコントロールできる様になりたい！スポーツやビジネスで達成したい目標がある！マイナスな感情やストレスをコントロールできる様になりたい！もっと自信を持ってチャレンジできる様になりた […]

メンタルトレーナーの石津貴代です。最近はアスリートだけでなく、経営者・個人事業主のクライアント様が増えてきました。 彼らは「ビジネスアスリート」です。 常に結果を出すことを求められ、そのためにモチベーションを維持し、目標 […]

こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 現在、私のお客さまには複数の日本代表選手がいます。 彼らは「メンタルが弱い」選手ではありません。 相変わらずメンタルトレーニングは「メンタルが弱い人」が受けるものだと思われ […]

こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 さて、この仕事をしていると多く出会うのが「自信がないです」という方。 プロ野球選手やオリンピック選手、経営者として、とても成功していても、です。 成功すれば自信は後からつい […]

こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 メンタルトレーニングで緊張のコントロールを習得してから早15年。 最近ではほとんど緊張することもなくなった私、しかし、まだまだ苦手な場面があります。 それは… 『結婚式での […]

こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 メンタルトレーニングでとてもニーズの多いトレーニング、それが「緊張のコントロール」です。 私もこの世界に入るきっかけは「自分の緊張をどうにかしたい」という悩みからでした。 […]

こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 先日お伝えしました「メンタルブロック」のお話。 これまでのクライアントの方にどんな例があったか？具体的な例をひとつお伝えします。 ある競技の日本代表候補になった選手。 本番 […]

●メンタルブロックとは？ ・目標を立てて、行動していこうと決める。 ・けれど、挫折してしまったり、なかなか行動できなかったり。 ・いつも同じようなパターンで失敗してしまう。 というような経験はありませんか？　そこには「メ […]