2022年5月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 正しい目標設定の方法は？ こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 今回のブログのテーマは『正しい目標設定』についてお伝えします。 ●目標設定の５つのポイント 目標達成には、正しい目標設定が大切です。数多くある、ON+OFFメンタルトレーニ […]
2022年2月14日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 「メンタルトレーニング」とカウンセリング・コーチングの違いとは？ こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 最近よく、「メンタルコーチの石津さん」という紹介のされ方をすることがあるのですが、「私はメンタルトレーナーです」とその都度修正をしています。笑 メンタルコーチとメンタルトレ […]
2022年2月2日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 コロナ禍における、深刻なストレスについて こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 長く続いているコロナ禍の中で、精神的な不調を訴える方が多く出てきています。 メンタルトレーニングのセッションでも、新規の方からのご相談で「コロナ禍になってから、うつ状態では […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月12日 リエート 新着情報 そもそもメンタルトレーニングって何？ メンタルトレーナーの石津貴代です。 メンタルトレーニングは、目標達成に向けて「メンタルを強化する」いわば、 “心の筋トレ” です。 メンタルトレーニングは「自分で自分のメンタルをコントロールする力」をつけていくトレーニン […]
