こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 怒り、不安、落ち込み、焦り・・・私たちの感情がマイナス・ネガティブになる時には、いくつかのパターンがあります。 その中のひとつが、思考が『マイナスな過去や未来にとらわれてい […]