メンタルトレーナーの石津貴代です。 メンタルトレーニングは、目標達成に向けて「メンタルを強化する」いわば、 “心の筋トレ” です。 メンタルトレーニングは「自分で自分のメンタルをコントロールする力」をつけていくトレーニン […]