こんにちは！メンタルトレーナーの石津貴代です。 長く続いているコロナ禍の中で、精神的な不調を訴える方が多く出てきています。 メンタルトレーニングのセッションでも、新規の方からのご相談で「コロナ禍になってから、うつ状態では […]